Alcance bem estar interior e relacionamentos saudáveis com a Psicoterapia
Você já sentiu...
Que a ansiedade está tomando conta da sua vida, impedindo você de aproveitar os momentos simples?
Uma tristeza profunda e constante que parece nunca desaparecer?
Dificuldades em seus relacionamentos amorosos, familiares ou profissionais, que parecem impossíveis de resolver?
Que seus pensamentos e emoções estão sabotando seu bem-estar?
Uma falta de direção e propósito, tornando difícil tomar decisões importantes?
Que está preso em padrões de comportamento que não consegue mudar, por mais que tente?
Um isolamento profundo, mesmo estando rodeado de pessoas?
Que a vida está fora de controle e que você não tem as ferramentas necessárias para lidar com isso?
Se você respondeu “sim” a qualquer uma dessas perguntas, saiba que você não está sozinho.
Muitos de nós enfrentam batalhas internas e externas: ansiedade que paralisa, depressão que rouba a alegria de viver, e relacionamentos que parecem sempre estar à beira do colapso. Essas dificuldades podem parecer insuperáveis e frequentemente nos deixam sem saber como lidar com elas de maneira eficaz.
A boa notícia é que...
A Terapia Analítico-Comportamental, aliada às terapias contextuais FAP (Psicoterapia Analítica Funcional) e ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), oferece uma abordagem poderosa para superar esses desafios.
Eu sou Ana Paula, psicóloga especialista nestas terapias e já ajudei inúmeras pessoas a conquistarem uma mente mais saudável e uma vida mais plena.
Na minha prática, a Terapia Analítico-Comportamental permite analisar como seu comportamento é moldado pela interação entre você e o ambiente ao seu redor. Considero sua história de vida, fatores genéticos e aspectos culturais e sociais, proporcionando uma compreensão abrangente e personalizada de suas dificuldades.
Com a FAP, foco na relação terapêutica, criando um modelo para seus relacionamentos interpessoais. Isso te ajudará a desenvolver habilidades para construir conexões mais saudáveis e significativas em todas as áreas da sua vida.
A ACT trabalha para aumentar sua flexibilidade psicológica, ajudando você a identificar e seguir seus valores pessoais. Com essa abordagem, você aprenderá a regular suas emoções de maneira eficaz, promovendo uma vida com mais significado e propósito.
Veja como funciona...
No atendimento comigo você encontrará:
SESSÕES ONLINE
Terapia com a mesma qualidade do atendimento presencial, com o diferencial de ser no conforto do seu lar.
ESPECIALIZAÇÃO EM TERAPIAS COMPORTAMENTAIS
Uma terapeuta altamente qualificada nas abordagens FAP e ACT.
RESULTADOS TANGÍVEIS
Ferramentas práticas para mudar comportamentos disfuncionais e desenvolver uma flexibilidade psicológica saudável.
APOIO PERSONALIZADO
Uma terapeuta comprometida em entender sua história de vida e trabalhar ao seu lado para alcançar suas metas.
serviços
Veja como posso te ajudar:
Ansiedade
Depressão
Queixas de Relacionamento Amoroso
Problemas Familiares
Problemas Profissionais
Entre Outros...
Sua jornada para uma vida mais significativa e emocionalmente equilibrada começa agora. Marque sua primeira sessão e experimente o poder transformador da Terapia.
sobre as sessões
Foco em você
Ao se consultar comigo, você poderá alcançar um processo de autodescoberta e transformação pessoal.
Aliança Terapêutica Sólida
Proporciono suporte emocional seguro e sem julgamento para cuidar da sua saúde mental.
Colaboração e Participação Ativa
Juntos, decidiremos o que trabalhar em cada sessão, a frequência com que devemos nos encontrar e as atividades que você pode fazer entre as sessões como exercício da terapia.
Plano de Tratamento Sob Medida
O plano de tratamento será desenvolvido junto com você e pode incluir diferentes técnicas terapêuticas, estratégias e metas específicas. A abordagem personalizada garante que estamos abordando suas preocupações de maneira direcionada e eficaz.
Sessões Orientadas à Resolução de Problemas
Durante as primeiras sessões, enumeraremos os problemas e traçaremos objetivos terapêuticos que orientarão todo o tratamento.
HISTÓRIAS DE CRESCIMENTO
Conheça alguns relatos inspiradores de pacientes que transformaram suas vidas com a terapia
Sobre mim
CRP - 08/25205
Olá,
Sou Ana Paula, psicóloga clínica com uma paixão profunda pelo comportamento e desenvolvimento humano.
Formada pela FAE Centro Universitário em 2017 e com especialização em Clínica em Análise do Comportamento pela PUC PR em 2023, dedico-me a transformar vidas através de um trabalho sensível, acolhedor e profundamente respeitoso.
Atendo adultos com demandas de ansiedade, depressão e queixas de relacionamento amoroso, familiar e profissional, oferecendo sessões online pelo Google Meet.
Meu objetivo é proporcionar saúde mental e melhorar a qualidade de vida dos meus pacientes, ajudando-os a construir uma vida com mais significado, leveza e consciência.
Acredito no poder do afeto nas relações e encorajo as pessoas a enfrentarem o desconforto que mudanças valorosas exigem.
Com uma escuta ativa e empática, estou aqui para apoiar você em sua jornada de autodescoberta e transformação pessoal. Vamos juntos construir um caminho de bem-estar e realização.
Venha comigo nessa jornada, e descubra como é possível viver de maneira mais plena e consciente.
Por que fazer terapia?
DÚVIDAS FREQUENTES
Perguntas frequentes respondidas por uma profissional experiente.
A Terapia Comportamental é ideal para aqueles que buscam uma abordagem prática e orientada a resultados. Se você está disposto a trabalhar ativamente na mudança de padrões de pensamento e comportamento, e está aberto a experimentar novas estratégias para lidar com suas questões, essa pode ser a abordagem certa para você. Na primeira sessão, avaliaremos juntos se essa é a melhor abordagem para as suas necessidades específicas.
Sim, a terapia online é tão eficaz quanto a presencial. Ela oferece a conveniência de acessar o suporte terapêutico do conforto da sua casa, mantendo a mesma qualidade de atendimento. A plataforma que utilizo, Google Meet, é segura e permite que tenhamos sessões produtivas e confidenciais.
As sessões de terapia costumam durar cerca de 50 minutos a uma hora, mas isso pode variar dependendo das necessidades individuais de cada cliente. Durante nossa primeira sessão, podemos discutir a frequência e a duração das sessões para melhor atender às suas necessidades.
Na primeira sessão, nosso foco será entender suas preocupações e o que você espera alcançar com a terapia. Falaremos sobre sua história, seus desafios atuais e estabeleceremos objetivos terapêuticos. É um espaço seguro para você compartilhar livremente, e todas as informações são tratadas com a mais estrita confidencialidade.
No momento, não. No entanto, ofereço a opção de sessões com pagamento particular, com a possibilidade de emissão de nota fiscal para reembolso junto ao seu convênio, caso tenha essa cobertura.
A terapia, especialmente a Terapia Comportamental, oferece estratégias práticas para identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a ansiedade e depressão. Trabalhando juntos, podemos desenvolver técnicas de enfrentamento que ajudarão você a gerenciar esses sentimentos, promovendo uma maior estabilidade emocional e bem-estar.
Não deixe que o medo ou a dúvida impeçam você de buscar a ajuda que merece. Investir em sua saúde mental é o primeiro passo para construir uma vida mais equilibrada e feliz. Agende sua sessão hoje mesmo e descubra como a terapia pode transformar sua vida.
Entre em contato comigo através dos meus canais.
Horário de Atendimento
- Segunda – Sexta
- com horários flexíveis